Автор утверждает, что прокрастинация не является откладыванием важных дел на потом, а скорее отсутствием таких дел. Для достижения настоящей цели необходимо долго и мучительно думать над ней, а не искать мгновенных дофаминовых эффектов. Страсть к придумыванию новых модных 'болезней' не поможет вам стать лучше.