Автор утверждает, что прокрастинация не является откладыванием важных дел на потом, а скорее отсутствием таких дел. Для достижения настоящей цели необходимо долго и мучительно думать над ней, а не искать мгновенных дофаминовых эффектов. Страсть к придумыванию новых модных 'болезней' не поможет вам стать лучше.
# Саморазвитие
Прежде чем начинать отношения с другими, необходимо научиться получать удовольствие от самого себя и быть счастливым в уединении. Человек, который полон сам по себе, всегда будет привлекать других людей, которые также живут в своей уединенности. Когда встречаются два хозяина своей уединенности, они не эксплуатируют друг друга, а делятся друг с другом и наслаждаются существованием вместе.